La peligrosa convergencia de la cultura de dieta y las tendencias digitales. Las pasarelas y las redes sociales reviven estéticas del pasado que ponen en riesgo la salud mental y física. Analizamos este alarmante fenómeno. El retroceso en la pasarela comienza describiendo cómo, después de una década ganando terreno en la diversidad de cuerpos, las pasarelas de Milán y París vuelven a mostrar modelos con índices de masa corporal alarmantemente bajos. Punto clave: La moda es có

El cáncer de próstata: El enemigo silencioso que puedes vencer a tiempo. El cáncer de próstata es el tumor más frecuente en los hombres a nivel mundial y, aunque es una de las principales causas de mortalidad, detectarlo a tiempo cambia radicalmente el pronóstico. La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que forma parte del sistema reproductivo masculino; sin embargo, con el paso de los años, sus células pueden mutar y crecer de forma descontrolada. Uno de los mayor

Por: Berenice Díaz de León El Dr. Ubaldo Carpinteyro Espín es un destacado médico mexicano especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva, con más de 20 años de experiencia profesional. Es reconocido principalmente por su labor en el Centro Médico ABC (Campus Observatorio) en la Ciudad de México y por su enfoque humano en procedimientos de alta complejidad. El valor de volver a empezar Hay cicatrices que se llevan en la piel y otras que calan hondo en el alma. El

La administración de sueros vitaminados intravenosos debe ser supervisada por un profesional de la salud calificado. Asegúrate de verificar siempre la etiqueta física del producto para confirmar componentes y dosis. Consulta con un médico antes de iniciar cualquier tratamiento invasivo. “Sueros Vitaminados: ¿Milagro de salud o el espejismo de la hidratación rápida?” La realidad sobre los sueros vitaminados, también conocidos como sueroterapia o “cócteles de vitaminas”, es un

Recomendación del mes RAUL MAGAÑA Y BERENICE DÍAZ DE LEÓN Si eres un apasionado de los sabores que cuentan historias, Leyendas es tu próxima parada obligada. Ya sea para un desayuno en familia o una comida entre amigos, Laura y Fabricio te esperan con las puertas abiertas y el comal encendido. El pasado 27 de marzo de 2026, la magia de la cocina tradicional mexicana sumó un nuevo capítulo con la inauguración de la segunda sucursal del restaurante Leyendas en la emblemática Pl

“Las tendencias de corte de cabello para la temporada primavera-verano 2026 se centran en el movimiento natural, la personalización y un regreso a la estética pulida pero relajada de los años 90 y principios de los 2000. Tendencias para Mujeres A temporada destaca por una mezcla de melenas XL con mucho movimiento y cortes cortos altamente texturizados. Lob a la Clavícula: Es el largo protagonista de 2026. Un bob largo que roza las clavículas, logrando un equilibrio entre sofi

A continuación, presento una estructura sugerida basada en las tendencias de 2026 y recomendaciones dermatológicas actuales. Estructura sugerida para tu artículo. 1. La piel a los 60+ Explica que el envejecimiento es un proceso natural donde la piel reduce su producción de colágeno y elastina. Resalta que el objetivo no es “borrar” la edad, sino lograr una piel sana, luminosa y resiliente. 2. La rutina esencial (Skinimalism 2.0) La tendencia para 2026 es simplificar pero con

El Mito del “Entrenamiento que Todo lo Cura”: Por qué sin Dieta no hay Transformación Existe una frase muy popular en el mundo del fitness: “No puedes compensar con ejercicio una mala dieta”. A menudo, muchas personas se inscriben al gimnasio o comienzan a correr con la esperanza de que el sudor sea suficiente para borrar los excesos en la mesa. Sin embargo, la ciencia deportiva es clara: entrenar y no cuidar la alimentación es como intentar llenar un balde con agujeros. El D

La pérdida de una madre representa, en la psicología profunda, la ruptura del cordón umbilical simbólico. Para la tanatología, no es solo un evento luctuoso, sino una crisis de identidad: al morir ella, muere también una parte de nosotros —la que era “hijo” o “hija” de una forma única—. Afrontar esta realidad requiere un trabajo consciente de reconstrucción interna. 1. La Validación del Caos: El Derecho a Sentir El duelo por una madre no tiene cronómetro. La tanatología sugie

Educación Financiera En un mundo que nos bombardea constantemente con mensajes de consumo inmediato y "pagos chiquitos", vivir dentro de nuestras posibilidades se ha convertido en un acto de rebeldía. Pero, más allá de los números, la libertad financiera no se trata de cuánto dinero tienes en el banco, sino de cuánta paz tienes en tu mente al llegar la noche. El mito del "dinero extra" El primer paso hacia la paz financiera es entender que una tarjeta de crédito no es una ext

El liderazgo invisible que sostiene a la familia mexicana es el más potente porque dignifica su trabajo ante la sociedad. A menudo pensamos en una CEO como alguien en una oficina de cristal, gestionando presupuestos y liderando equipos hacia el éxito. Sin embargo, la gestión más compleja y vital de nuestra sociedad ocurre entre cuatro paredes. La mamá mexicana es la verdadera Directora Ejecutiva de la organización más importante del mundo: la familia. Con una capacidad inigua

Llegar a la tercera edad no es sinónimo de fragilidad, sino de una nueva etapa para fortalecer los cimientos de nuestro cuerpo. Mantener una estructura ósea resistente es la clave para conservar la independencia y seguir disfrutando de cada paso. Aquí te decimos cómo blindar tus huesos: El Dúo Dinámico: Calcio y Vitamina D No basta con tomar leche. El calcio es el ladrillo, pero la Vitamina D es el “cemento” que permite que ese calcio se fije en tus huesos. El consejo: Además

El arte de reconstruirse. Más que un diagnóstico, el psicólogo clínico que nos enseña a navegar las tormentas emocionales con empatía y ciencia. Por Berenice Díaz de León. Irving Rodrigo Rodrigo: El psicólogo que nos enseña a “habitar la calma” A menudo pensamos que ir a terapia es como entrar a un taller de reparaciones: llegamos con algo “roto” y esperamos que alguien nos entregue las piezas en su lugar. Sin embargo, para el Dr. Irving Rodrigo Botello Méndez, la psicología

Todos hemos pasado por eso: planeas vacaciones para descansar, pero terminas agotado eligiendo restaurantes, calculando propinas y buscando clases de esquí o buceo por separado. Club Med no es un hotel; es el fin de la fatiga de decisión. Es llegar a un paraíso donde la única pregunta difícil es: ¿Margarita o Aperol Spritz junto a la alberca? 1. El Concepto "Todo Incluido" elevado a Arte Olvida los buffets genéricos. En 2026, Club Med ha transformado su gastronomía: Cenas de

Tips de belleza Solemos asociar el protector solar con las vacaciones, la playa y el deseo de evitar las arrugas. Sin embargo, reducir el uso del bloqueador a un simple “truco de belleza” es un error que puede costar caro. Aplicar este producto diariamente no es un acto de vanidad; es la decisión de salud más importante que puedes tomar por tu cuerpo. El enemigo invisible: La radiación UV Aunque no la sientas de inmediato, la radiación ultravioleta (UV) trabaja en silencio. L

“Sastrería Relajada”: una combinación de elegancia clásica con una comodidad absoluta que se adapta a las temperaturas cálidas. Aquí tienes los puntos clave para hombres y mujeres: Tendencias para Hombres El traje masculino en 2026 deja de ser rígido para volverse versátil y expresivo. Siluetas: Retorno de las chaquetas de doble botonadura y solapas más anchas que aportan presencia. Los pantalones ahora son de corte recto o ancho y tiro alto con pinzas, alejándose del estilo

CONSEJOS PARA TU MASCOTAS Por: Rodrigo Hargreaves A. Muchas veces me contactan por lo mismo: “Mi perro está ansioso”, “no puede quedarse solo”, “reacciona en la calle”, “no se despega de mi.” Cuando llego al domicilio, no empiezo corrigiendo al perro ni el manejo de sus tutores. Empiezo observando. Y en ese silencio inicial, suele aparecer algo que no siempre es evidente para los tutores. “Perros que no saben esperar porque nunca han tenido que hacerlo”. “Perros que interrump

Por: Dr. Irving Rodrigo Botello Psicólogo Clínico Cuando me detengo a pensar en la vejez, inevitablemente acude a mi memoria Albert Camus. Es curioso: un escritor que no alcanzó la ancianidad, fue quien dejó en mí una de las marcas más profundas sobre este tema. Para él, la vejez no representaba simplemente la última estación antes del silencio, ni mucho menos una resignación pasiva ante lo inminente. Por el contrario, en mi lectura de su obra, la vejez se manifiesta como un

Para quien entrena el sueño no es “descanso”, es parte del entrenamiento. El sueño no es un bloque uniforme: es un ciclo que se repite 4-6 veces por noche (cada ciclo dura 90 min). Cada ciclo tiene dos grandes bloques: sueño No-REM (75-80% de la noche) y sueño REM (20-25%). Dentro del No-REM hay 3 fases (N1, N2, N3). Te lo explico fase por fase y luego te digo por qué la N3 es la que te hace progresar en el deporte. Las fases del sueño: 1. N1 (Transición / adormecimiento) – 1

cerebro + corazón + huevos Una fusión de poder El secreto de la resiliencia emprendedora CEREBRO Una buena idea es la semilla, pero para que ese emprendimiento "pegue" y no se quede solo en un sueño, necesita raíces fuertes. Para ello MI "kit de supervivencia" para que esa idea no se quede en el aire: 1. El Problema > La Idea No busques "una idea millonaria", busca un problema real que la gente quiera resolver. Si tu idea soluciona una frustración (ahorra tiempo, dinero o est