Entrevista con el Dr. Iriving Rodrigo Botello Méndez psicólogo clínico

El arte de reconstruirse.

Más que un diagnóstico, el psicólogo clínico que nos enseña a navegar las tormentas emocionales con empatía y ciencia.

Por Berenice Díaz de León.

Irving Rodrigo Rodrigo: El psicólogo que nos enseña a “habitar la calma” A menudo pensamos que ir a terapia es como entrar a un taller de reparaciones: llegamos con algo “roto” y esperamos que alguien nos entregue las piezas en su lugar. Sin embargo, para el Dr. Irving Rodrigo Botello Méndez, la psicología clínica es algo mucho más parecido a aprender a navegar. No se trata de detener las olas, sino de aprender a manejar el timón cuando el mar de la vida se pone difícil.

Más que un diván, un espacio de libertad Egresado del Instituto Politécnico Nacional, Irving no es el clásico psicólogo rígido que se limita a tomar notas en silencio. Quienes lo conocen, tanto en su consulta privada en la Ciudad de México como en su faceta de comunicador, destacan su capacidad para transformar el consultorio en un refugio. Su enfoque es claro: la salud mental no tiene por qué ser un tema solemne y oscuro; es, ante todo, un acto de amor propio y libertad.

Su trayectoria lo ha llevado por escenarios complejos. Haber colaborado en instituciones como el Centro de Atención a Víctimas de Delitos Sexuales le otorgó una “visión de rayos X” para identificar la resiliencia humana en sus formas más puras. Esa experiencia marcó su filosofía de trabajo: si una persona puede sobrevivir a sus momentos más oscuros, con el acompañamiento correcto, puede no solo sanar, sino brillar con una luz nueva. Ganador del Galardon Vitalis 2025 por su gran aportación en los medios de comuniación.

Desmitificando el bienestar

Hoy, como cofundador de la Red Psicológica

Seminía, Irving se ha propuesto una misión que va más allá de las cuatro paredes de un consultorio: democratizar la salud mental.

En un mundo donde la ansiedad y la codependencia parecen ser el pan de cada día, él utiliza las plataformas digitales para hablar “en cristiano”. Su voz es la de un aliado que te explica por qué te cuesta poner límites o por qué el estrés parece no darte tregua, siempre con una mezcla de rigor científico y esa calidez que te hace sentir escuchado antes de que digas la primera palabra.

Se especializa en temas que nos tocan a todos: desde reconstruir una autoestima que quedó en el piso, hasta sanar relaciones que nos han dejado cicatrices. Para Irving, el éxito de un proceso terapéutico no se mide en la ausencia de problemas, sino en la capacidad del paciente para mirarse al espejo y reconocerse con dignidad, sin el peso del pasado.

El humano detrás del especialista Fuera de las sesiones, Irving Rodrigo es un convencido de que el bienestar es un estilo de vida. No cree en las recetas mágicas, sino en los procesos reales. Su mensaje para los lectores de esta revista es sencillo pero poderoso: no esperes a que el agua te llegue al cuello para aprender a nadar.

La terapia es el espacio donde se recupera el poder personal, y según él, no hay nada más emocionante que ver a alguien darse cuenta de que siempre tuvo las llaves de su propia jaula. En un panorama saturado de gurús de la felicidad instantánea, la presencia del Dr. Irving es un respiro de honestidad. Él no te promete que el camino será plano, pero te garantiza que, al final del día, aprenderás a caminarlo con paso firme.

Cara a cara con el Dr. Irving Rodrigo

1. Si pudieras definir la terapia en una frase, ¿cuál sería?

-“Un espacio de libertad donde dejas de ser quien el mundo espera que seas, para empezar a ser quien realmente eres.”

2. ¿Cuál es el mito sobre la psicología que más te gustaría desaparecer?

-Que hay que estar “loco” o en crisis total para ir a terapia. Ir al psicólogo es como ir al gimnasio, pero para la mente y el corazón; es entrenamiento para la vida.

3. ¿Qué es lo primero que le dirías a alguien que tiene miedo de empezar su proceso? --Que el miedo es normal porque vas a conocer a la persona más importante de tu vida: a ti mismo. Y te aseguro que te vas a caer bien.

4. ¿Qué haces tú para cuidar tu propia salud mental después de un día intenso de consulta?

-Desconectar para reconectar. Me gusta el silencio, la música, una buena caminata y recordar que yo también soy humano antes que terapeuta.

5. ¿Cuál es tu herramienta favorita para combatir la ansiedad en el día a día?

-La respiración consciente y el “aquí y ahora”. A la ansiedad le encanta viajar al futuro; mi trabajo es traerla de vuelta al presente.