04 de marzo día se la Obesidad

No es solo una cuestión estética o de fuerza de voluntad; es una condición multifactorial que responde mejor a un abordaje integral (dieta, ejercicio, salud mental y, cuando corresponde, tratamiento médico).

La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por acumulación excesiva de grasa corporal que afecta la salud. Se diagnostica habitualmente con el Índice de Masa Corporal (IMC ≥ 30). e

Causas principales:

• Desequilibrio entre calorías consumidas y gastadas (dieta alta en grasas/azúcares + sedentarismo).

• Factores genéticos y hormonales.

• Falta de sueño, estrés, ansiedad.

• Algunos medicamentos (corticoides, antipsicóticos).

• Síntomas / señales de alerta

• Cansancio frecuente, dificultad para respirar, ronquidos, sudoración excesiva.

• Dolor articular o de espalda, hambre constante, aume' y "apido de peso.

Consecuencias para la salud:

• Hipertensión, diabetes tipo 2, apnea del sueño, enfermedades cardiovasculares.

• Problemas articulares, depresión, mayor riesgo de infecciones graves (gripe, COVID-19, etc.).

Tratamiento y prevención:

• Alimentación balanceada y control de porciones.

• Actividad física diaria (~30 min).

• Hidratación, sueño reparador, reducir ultraprocesados.

• Apoyo psicológico; en casos graves, medicación bajo supervisión o cirugía bariátrica.

No es solo una cuestión estética o de fuerza de voluntad; es una condición multifactorial que re conde mejor a un abordaje integral.